Cosa puoi fare?
SALA PESI
Body building
Nel centro troverete pesi liberi, macchine per il sollevamento pesi, panche regolabili e attrezzature per l'isolamento muscolare. Questi spazi sono progettati per consentire sessioni di allenamento mirate alla costruzione muscolare, favorire l'ipertrofia e ottenere risultati tangibili nel vostro percorso di bodybuilding.
Allenamento funzionale
Chi predilige l'allenamento funzionale troverà spazi progettati appositamente per massimizzare l'efficacia delle sessioni di allenamento. Attrezzature versatili come palle mediche, TRX, fasce elastiche e piattaforme instabili creano l'ambiente ideale per esercizi che coinvolgono i movimenti naturali del corpo.
FitCross
Gli appassionati di Fitcross potranno svolgere le loro attività in modo efficace e sicuro. Nel nostro centro sono presenti attrezzi versatili come kettlebell, barre olimpiche, battle rope e rack per pesi liberi. Tutto il necessario per allenamenti ad alta intensità, potenziamento e condizionamento fisico.
SALA CORSI
Chi preferisce le attività di gruppo, potrà scegliere quella che preferisce a seconda del livello di allenamento e degli obiettivi.
Per eventuali dubbi, chiedeteci un consiglio.
Spin-bike
Lo spin-bike è un'energica forma di allenamento cardiovascolare svolto su una bicicletta stazionaria.
Questa modalità di fitness coinvolgente combina intensi allenamenti di resistenza e sprint, favorendo il potenziamento delle gambe e il miglioramento della resistenza cardio-respiratoria.
Adatto a tutti i livelli di fitness, lo spin-bike offre un'esperienza coinvolgente e motivante, contribuendo al raggiungimento degli obiettivi di salute e forma fisica.
Orari
Lunedì alle 9
Martedì e giovedì alle 19
Modalità
Prenotazione/disdetta obbligatoria della bici telefonando 011 9876201 o di persona.
Tone Up
Il Tone Up è un programma fitness per scolpire il corpo attraverso esercizi specifici e strategie di allenamento. L'obiettivo è quello di migliorare la definizione muscolare, creando una silhouette snodata e armoniosa.
Orari: lunedì ore 18.
Ginnastica dolce
La ginnastica dolce è un approccio delicato e rilassante all'allenamento fisico, adatto a tutti i livelli di fitness. Attraverso movimenti controllati e stretching mirati, promuove la flessibilità, la forza e il benessere generale. Ideale per ridurre lo stress e migliorare la postura, la ginnastica dolce offre un modo accessibile per mantenere la salute fisica e mentale.
Orari: martedì, mercoledì e venerdì alle 9.
TRATTAMENTI MASSOTERAPICI
La massoterapia è una pratica fondata sul massaggio a cui vengono sottoposte alcune regioni del corpo allo scopo di migliorare le attività biologiche dei tessuti, sia per rilassamento del corpo, per ridurre il dolore, sia per velocizzare i tempi di recupero post-trauma.
È possibile ricevere i trattamenti direttamente all'interno del centro ginnico, in una sala dedicata.
