Attività con i pesi
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In questa sezione trovi tutti i consigli per condurre i tuoi allenamenti con i pesi al meglio!
L'allenamento con i pesi si può praticare con sicurezza a ogni età. Dai giovani agli anziani, impara come i pesi possono migliorare forza, equilibrio e vitalità. Leggi il nostro articolo per adattare l'allenamento alla tua età, mantenendoti forte e indipendente per tutta la vita.